座りっぱなしが良くないって聞いた。
確かに、長時間座りっぱなしで居るのは疲れる。
疲れるけど、長時間立ちっぱなしより楽じゃないかな・・・
でも、やっぱり座りっぱなしは良くないみたいね。
そもそも座っている体勢って、腰に物凄く負担をかけているんだって。
言われてみればそうかもしれない。
だから、座る時にも、座る姿勢というのをしっかり気をつけないとね。
そして、こまめに立って動く事を怠ってはいけない！
ここが重要。
デスクワークで肩こりになる人が多いのは、座りっぱなしも原因なんだよね。
長時間同じ体勢でいることが、肩こりの原因なんだもの。
少なくとも１時間に１回は椅子から立ち上がって、歩くようにしなくちゃ。
腰に負担で思い出したけど、おととしに結婚した姉が
昔から子供を欲しがってたからね。
